Остались вопросы? — звони:   +7 (916) 221 77 71 8 800 555 77 54 (бесплатный )

Заказать звонок

Готовимся к серф-трипу!



Собираетесь отправиться к океану, чтобы научиться серфить? Или вы уже не новичок и стараетесь выбираться в серф-поездку хотя бы раз в год? Конечно, чтобы добиться лучших результатов на доске, лучше подготовиться заранее – мы сейчас расскажем вам, как это сделать в России. 

Спорт – наше все

Спорт

В первую очередь необходимо «прокачать» выносливость и силу – бегай, отжимайся, приседай. Не обязательно делать суперсложные упражнения в зале, базы будет достаточно, главное качественно ее выполнять. Хорошим выбор в данном случае будет кроссфит -  высокоинтенсивная тренировка, которая развивает не только силу, но и тренирует сердечную мышцу и дыхательную систему. Только не халявьте – океан вам потом это припомнит!
Не будет лишним записаться в бассейн. Тут все совсем просто – наматывайте круги кролем. Чем больше, тем лучше – быстрее будете выплывать на лайн-ап. И «смывать» вас будет реже, чем нетренированных начинающих серферов.

Тренируем баланс

На доске

Сила и выносливость – это хорошо, но, чтобы встать на доску и не свалиться сразу, нужно уметь держать баланс. У девушек обычно с этим лучше, чем у парней. Но всем без исключения будут полезен balance-board – сначала будет очень сложно, но через пару недель тренировок вы без проблем сможете стоять на нем продолжительное время. И это, кстати, правда увлекательно!

Йога

Также для развития баланса, прекрасно подойдут йога и пилатес – практики, которые позволяют лучше почувствовать свое тело. Парни обычно не очень любят такие занятия, называя их «девчачьими». Но это ох какая неправда! При правильном отношении тут можно не только «почувствовать свое тело», но и прокачаться не хуже, чем в зале с железяками.

На доске

На доске

Уже катались на серфе и не хотите растерять свои навыки? Разнообразные доски вам в помощь! Во-первых, можно в теплое время года кататься на вейкборде – техника от серфинга, конечно, отличается, но есть и схожие моменты – баланс, нагрузка на ноги, некоторые трюки.  Это очень весело, в конце концов!
Можно отправиться искать волну для серфинга, причем по России. Летом можно поймать приличные волны в Питере и Владивостоке (в последнем обычно хорошие волны приходят в августе), с октября по март – в Сочи, осенью – в Калининграде. И не забудьте гидрокостюм! «Это вам не Майами»!

В Санкт-Петербурге также распространен SUP-серфинг – серфинг с веслом. Здесь даже проводятся серьезные соревнования по этому виду спорта. Конечно, у многих отношение к «САПу» весьма скептическое, но это абсолютно неоправданно: на нем можно не только «расслаблено грести», но и покорять крутые волны! 

Серф с веслом

В Москве и Санкт-Петербуге также не так давно появилась возможность поймать искусственную волну, что называется «flowride». Конечно, таких эмоций как в океане, вы не испытаете, но точно сможете отработать технику. Причем круглогодично – в этом огромный плюс!

Похожие посты

Что посмотреть на Бали?

Бали – место удивительной самобытной …

Самое важное об острове Бали

Остров Богов. Остров магического притяжения.

Напитки покрепче, или Пьем, но с умом! Алкоголь на Бали

В этой статье мы расскажем Вам об алкоголе на …

Берегись автомобиля. И скутера тоже. Автомобильное движение на Бали

Сеть автомобильных дорог на острове Бали …

Рекомендации тем, кто впервые собирается на Бали

Перелет на Бали Вариантов добраться до острова …

Сезон серфинга на Бали

Во всем мире Бали известен, как Мекка для …

Техника серфинга: продолжаем в воде

Обучение серфингу в воде в свою очередь тоже …

Как купить доску для серфинга

Чего больше всего хотят все серферы? Чтобы волны …

Стоимость билетов на остров Бали

Покупка билетов – едва ли не самая большая …

Как подготовить себя к серфингу в Москве

Подготовка на суше… Первое, чего чаще …